Mitä tarkoittaa itsensä toteuttaminen?

Teksti: Rosa Nenonen
Kuvat: Kaapo Kamu
pilotshelsinki

Yksi elämän ja onnellisuuden peruspilareista on tunne siitä, että voimme toteuttaa itseämme. Merkityksettömyyden kokemus kumpuaa usein siitä, että emme ole yhteydessä itseemme ja omiin tunteisiimme. Emme ole tietoisia siitä, mitä haluamme. Täytämme ulkopuolelta tulevia odotuksia tai tavoittelemme aina seuraavaa asiaa pysähtymättä miettimään, onko suuntamme oikea. 

Tarkoitus on aktiivinen tapa vaikuttaa maailmaan omien supervoimien avulla. Kutsun supervoimiksi luonteenvahvuuksia, intohimoja, arvoja ja taitoja.

Tarkoituksen löytäminen aloitetaan tutustumalla omaan aitoon itseen sekä siihen, mitä annettavaa sinulla on. Mikä on intohimosi? Milloin olet onnellisimmillasi? Muistele, mitä rakastit tehdä lapsena, jolloin teit asioita täydestä sydämestäsi miettimättä, mihin ne johtavat tai mitä hyötyä niistä on. Myöhemmin oma mielemme alkaa rajoittaa toimintaamme. 

Seuraava vaihe on tunnistaa omat vahvuudet ja käyttää niitä kaikilla elämän osa-alueilla. Yksi hyvä keino tiedostaa omat vahvuudet on tehdä ilmainen Via-luonteenvahvuustesti. Voit myös miettiä vahvuuksiasi itsenäisesti. Milloin olet onnistunut erityisen hyvin? Milloin olet ollut ylpeä itsestäsi? Mitä vahvuuksia silloin käytit? Kysy ystäviltäsi tai työkavereiltasi, milloin olet ollut heidän mielestään parhaimmillasi. Voin luvata, että luvassa on antoisia keskusteluja.  

Viimeisessä vaiheessa on mietittävä, mitä maailma tarvitsee sinulta. Positiivisen psykologian “isäksi” kutsutun Martin Seligmanin mukaan tarkoitus löytyy, kun omia vahvuuksia hyödynnetään itseä suurempaa tarkoitusta varten. Saat vastauksen kysymykseen miettimällä, mikä saa sydämesi särkymään tai mikä päivän uutisista koskettaa sinua. 

Tarkoituksen löytäminen on hyvin tärkeää ihmiselle. Voimme hyvin, kun pystymme toteuttamaan itseämme ja omaa tarkoitustamme. Lukuisten tutkimusten mukaan tarkoituksen löytäminen edistää muun muassa henkistä hyvinvointia, parantaa fyysistä terveyttä, vahvistaa itseluottamusta ja lisää positiivisia tuntemuksia. Elämän tarkoitus suojaa myös vastoinkäymisiltä. 

Mikä on sinun tarkoituksesi? DESIGN YOUR ROADMAP -kurssilla syvennymme sinun supervoimiisi ja siihen missä ja miten voit toteuttaa itseäsi parhaalla mahdollisella tavalla. Design you roadmap -kurssi alkaa 4.9.

 

PALAA ETUSIVULLE

ArticleRosa Nenonen